Intéressé.e par un sport de plein air alliant travail musculaire et bien-être ?
La marche nordique vous aidera à rester en forme et actif.
Je vous accompagne en forêt et vous apprends l’utilisation des bâtons. Cette technique simple s’adapte à tout le monde. La marche nordique utilise plus de 90% de la musculature sans efforts démesurés pour un travail cardiovasculaire optimum.
« Ajoutons du bien-être et de la santé physique dans nos années »
Rendez-vous : en voiture, parking de la drève du Comte / Tram 8 arrêt Coccinelles
Quand : le jeudi matin de 10H à 12H (sauf le jeudi de la conférence à l’Accueil)
Contactez moi pour vous inscrire ou avoir des informations.