Intéressé.e par un sport de plein air alliant travail musculaire et bien-être ?
La marche nordique est le sport idéal. Il vous aidera à rester actif et en forme.
Je vous accompagne en forêt et vous apprends l’utilisation des bâtons. Cette technique simple s’adapte à tout le monde. La marche nordique utilise plus de 90% de la musculature sans efforts démesurés pour un travail cardiovasculaire optimum.