Viniyoga

Viniyoga

« Ce n’est pas la personne qui doit s’adapter au yoga, mais le yoga qui doit s’ajuster à la personne ». Krichnamacharya.
Le Viniyoga (appelé également Yoga de Madras) est issu de la lignée du maitre Krichnamacharya et de son fils T.K.V Desikachar. Il conjugue un travail du corps, les postures (asanas) qui sont progressives et adaptées
aux besoins de la personne et une coordination des mouvements (doux, intenses, dynamiques, statiques) avec la respiration.
Dans la pratique, la personne porte son attention sur sa respiration et allonge son souffle qui accompagne l’effort et dénoue les tensions.
Cette alliance, postures, souffle et concentration favorise l’équilibre émotionnel et le calme mental.
Des effets au-delà du tapis...
A travers une pratique régulière et en dosant votre effort, le yoga vous permettra de mieux vous connaître, de mieux gérer vos émotions et d’accepter les limites de votre corps. Vous améliorerez également votre force, votre souplesse, votre endurance et votre concentration.

Les rendez-vous à venir

  • Viniyoga

    Mercredi 19 décembre 10:00-11:30 sur inscription

    A travers une pratique régulière et en dosant votre effort, le yoga vous permettra de mieux vous connaître, de mieux gérer vos émotions et d’accepter les limites de votre corps. Vous améliorerez également votre force, votre souplesse, votre endurance et votre concentration.

Activités Régulières

Activités Régulières Événements ponctuels