Conférence - Atelier Pratique de pleine conscience « Mindfulness »

Lundi 1er avril 09:30-12:00 sur inscription

La pleine conscience, aussi appelée Mindfulness, est une pratique de méditation, moderne et laïque, qui nous invite à vivre plus pleinement l’instant présent. Pratiquée régulièrement, elle nous aide à mieux faire face aux situations difficiles, à trouver le chemin du
calme et à savourer la vie.
Au cours de cet atelier, nous explorerons ensemble quelques pratiques, statiques ou en mouvement, accessibles à toutes, qui seront suivies de moments de partage et de mise en perspective.
Aucun prérequis, sauf l’envie vous engager avec curiosité dans une pratique qui nous invite simplement à être présent à nous-même et aux autres. Que vous soyez débutant ou déjà pratiquant, soyez bienvenues !

L'adresse précise de ce rendez-vous n'est accessible qu'aux membres de l'association.