Activités Bien Etre

Ateliers de l’Esprit et du Coeur

Atelier pleine-conscience

Ateliers de l'Esprit et du Coeur

Alors que la situation actuelle nous impose de nombreuses restrictions dans nos interactions avec l’extérieur, voici une occasion d’explorer ensemble nos ressources intérieures : ancrage, équilibre, ouverture, détente........

La pleine conscience, aussi appelée Mindfulness, est une pratique de méditation moderne et laïque qui invite à vivre plus pleinement l’instant présent. Elle est une aide précieuse pour mieux faire face aux situations difficiles et cultiver des attitudes qui nous soutiennent au quotidien.

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