Annulé - Ateliers de l’Esprit et du Coeur

Lundi 17 janvier de 09h30 à 11h30 sur inscription

Se sentir pleinement vivant

Souvent, nous avons l’impression que notre bonheur dépend essentiellement des conditions extérieures. Et pourtant, les recherches scientifiques nous montrent que la façon dont nous portons attention à ce que nous sommes en train de vivre à une influence directe sur notre sentiment de satisfaction.

Retrouvons-nous pour ce nouvel atelier où nous explorerons ensemble comment la méditation de pleine conscience peut nous aider à nous sentir pleinement vivant.
Nous prendrons aussi le temps de partager nos expériences et de mettre en lumière ce que cela nous apprend de nous et de notre façon d’être au monde.

La pleine conscience, aussi appelée Mindfulness, est une pratique de méditation moderne et laïque qui invite à vivre plus pleinement l’instant présent. Elle est une aide précieuse pour mieux faire face aux situations difficiles et cultiver des attitudes qui nous soutiennent au quotidien.

Aucun pré-requis, sauf l’envie vous engager avec curiosité dans une pratique qui nous invite simplement à être présent à nous même et aux autres. Que vous soyez débutante ou déjà pratiquante, soyez bienvenue !

L’atelier se déroulera à l’accueil si les conditions sanitaires le permettent et sinon sur Zoom.