Atelier de pleine conscience / mindfulness

Lundi 24 septembre 2018 09:30-12:00 sur inscription

Atelier pleine-conscience "Cultiver sa présence dans l’immobilité comme dans le mouvement", dans la continuité des ateliers précédents.
La pleine conscience, aussi appelée Mindfulness, est une pratique de méditation, moderne et laïque, qui nous invite à vivre plus pleinement l’instant présent. Pratiquée régulièrement, elle nous aide à mieux faire face aux situations difficiles, à trouver le chemin du calme et à savourer la vie.
Souvent perçue comme un exercice mental, la pleine conscience cultive pourtant le lien entre le corps et l’esprit, puissant ressort d’apaisement et de mieux être.
Participants : min 6 personnes - max 15 personnes
Inscription obligatoire ci-dessous.
Rens. complémentaires auprès d’Anne-Valérie Giannoli par email : avgiannoli@gmail.com

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